เท้าคาง

การ “เท้าคาง”หลายๆ คนมักจะทำมันบ่อยๆ เพราะเป็นท่าที่สบายๆ ชิวๆ เอะหรือทำกันในเวลาเบื่อๆ แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นท่าที่ไม่ค่อยสุภาพเท่าไรมันสื่อถึงความขี้เกลียดของ เราออกมานั้นเอง และข้อเสียที่เราไม่คาดคิดไปกว่านี้นั้นก็คือการเท้าคางนั้นทำให้เรา “ฟันเหยิน” นั้นเอง ไปดูพร้อมๆ กันเลยกับผลเสียจากการเท้าคาง
อย่าง ที่เราทราบกันว่าเด็กอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป เป็นวัยที่ฟันแท้เริ่มขึ้น ซึ่งเป็นที่ยืนยันจากทันตแพทย์สุธา เจียรมณีโชติชัย ผู้อำนวยการ “สำนักทันตสาธารณสุข” กรมอนามัยกล่าวถึง พฤติกรรมการเท้าคางของเด็ก

จากการวิจัยพบว่าผลจากการเท้าคางนั้นคือ จะทำให้ “ขากรรไกร”ล่างไม่เจริญเติบโตจึงทำให้ฟันบนนั้นยื่นยาวออกมามากกว่าฟันล่าง ได้ จึงเป็นเหตุให้ฟันมีลักษณะคล้ายฟันม้า หรือที่เรารู้จักกันว่า ฟันเหยินนั้นเอง เมื่อฟันของเรานั้นได้เปลี่ยนรูปไปจึงทำให้รูปทรงของใบหน้าเราเปลี่ยนไปด้วย ทั้งการฟันเหยินนั้นทำให้ฟันเราไม่กระทบกันอย่างพอดีการเคี้ยวจึงเป็นปัญหา และคุณอาจจะต้องเสียเงินในการจัดฟัน
ส่วน ในเรื่องของการดูแลฟันอย่างที่เราทราบกันตั้งแต่เด็กๆ แล้วนั้นคือ การแปรงฟันให้ทั่วถึงทั้งปาก ซึ่งควรที่จะแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง นั้นคือตอนเช้าและก่อนนอนนั้นเอง เพียงเท่านี้คุณก็จะมีฟันที่สวยและแข็งแรงอีกด้วย

สิงโตขาว

South African White Lions   

สิงโตขาวเป็นสัตว์ที่ปรากฏถึงในนิทานปรัมปราของชนเผ่าพื้นเมืองของแอฟริกาใต้ ที่กล่าวถึง ราชินีนามบี ซึ่งเป็นหญิงชรา วันหนึ่งมีลูกไฟขนาดใหญ่ตกลงมาจากท้องฟ้า เมื่อกระทบถึงพื้นได้เกิดเป็นหลุมขนาดใหญ่ จะมีเสียงเรียกชื่อของพระนาง เมื่อราชินีนามบีได้เดินเข้าไปหา พระนางได้เปลี่ยนโฉมเป็นหญิงสาวที่งดงาม และสิงโตก็ได้ตกลูกออกมาเป็นสิงโตขาว ในปัจจุบันนี้ชาวพื้นเมืองของแอฟริกาใต้ก็ยังเชื่อว่า สิงโตขาวเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์และเป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณ 
สิงโตขาว เป็นสัตว์เฉพาะถิ่นที่จะพบได้เฉพาะอุทยานแห่งชาติครูเกอร์ในประเทศแอฟริกา ใต้แห่งเดียวเท่านั้น ปัจจุบันเหลือจำนวนประชากรราว 300 ตัวเท่านั้น ซึ่งในธรรมชาติ โอกาสที่สิงโตขาวจะอยู่รอดได้มีน้อยกว่าสิงโตธรรมดา เนื่องจากสีขนที่เห็นได้ชัดเจน ทำให้ไม่มีโอกาสที่จะล่าอาหารได้เหมือนสิงโตธรรมดาที่แฝงตัวได้ดีกว่าใน ธรรมชาติ
เมื่อคริสต์ทศวรรษ 1970 เหลือจำนวนประชากรสิงโตขาวในธรรมชาติเพียง 3 ตัวเท่านั้น ปริมาณสิงโตขาวที่เพิ่มขึ้น เกิดจากการที่สิงโตธรรมดาผสมพันธุ์กันและตกลูกออกมาเป็นสีขาวจำนวน 3 ตัว และสิงโตขาวในปัจจุบันก็ล้วนแต่เกิดจากลูกสิงโตขาวทั้ง 3 ตัวนี้

ปัจจุบัน สิงโตขาว เป็นสัตว์ที่ได้รับการอนุรักษ์และปกป้องสายพันธุ์จากมนุษย์ มีการก่อตั้งหน่วยงานเพื่อขยายพันธุ์และศึกษาในธรรมชาติรวมถึงสถานที่เลี้ยง และมีการส่งสิงโตขาวไปเลี้ยงตามสวนสัตว์ขนาดใหญ่ ๆ ทั่วโลก เช่น สวนสัตว์ลอนดอน ในประเทศอังกฤษ, สวนสัตว์ฟิลาเดียเฟีย ในสหรัฐอเมริกา เป็นต้น ซึ่งสิงโตขาวในสถานที่เลี้ยงเหล่านี้ ได้ตกลูกออกมาหลายตัว

แสงแดดเกี่ยวอะไรกับโรคซึมเศร้า

ต้องยอมรับว่าปัจจุบันนี้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้นมีจำนวนมากขึ้น ไม่ว่าจะเพราะปัจจัยทางด้านความเครียด ฮอร์โมน
ภาวะ กดดันในจิตใจ ฯลฯ โดยส่วนใหญ่มักมีความรู้สึกเหนื่อยอ่อน วิตกกังวล และง่วงซึม ซึ่งนับเป็นส่วนหนึ่งของอาการของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ซึ่งโรคนี้สามารถรักษาให้หายด้วยการบำบัดทางยา จิตบำบัด และธรรมชาติบำบัด โดยเฉพาะการบำบัดด้วยแสง ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าการ

ได้ รับแสงแดดทุกเช้าเป็นเวลา 30 - 60 นาที จะช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ แสงแดดอ่อนๆ จะช่วยลดฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นจากต่อมไพเนียเพื่อควบคุมการนอนหลับ โดยเมลาโทนินนั้นจะถูกกระตุ้นด้วยความมืดและยับยั้งด้วยแสงสว่าง ดังนั้นการได้รับแสงแดดยามเช้าจึงช่วยให้ผู้ป่วยสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ขึ้นได้
แต่ถึงแม้ว่าเมลาโทนินจะเป็นผลเสียกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่สำหรับคนทั่วไปควรเข้านอนแต่หัวค่ำ
เพื่อให้ร่างกายได้ผลิตสารดังกล่าวเพื่อจะเป็นส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ริ้วรอยก่อนวัยไม่มาเร็วเกินไป

แถมยังช่วยให้เราหลับฝันดีอีกด้วย ดังนั้นจะใช้แสงในการบำบัดร่างกายอย่างไรก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลด้วย

คนเก็บน้ำผึ้ง เนปาล กับวิธีตามหาน้ำผึ้ง ที่กำลังจะถูกลืม

คนเก็บน้ำผึ้ง เนปาล กับวิธีตามหาน้ำผึ้ง ที่กำลังจะถูกลืม รูป เซตนี้ ขอพาไปดูวิธีตามหา และ เก็บน้ำผึ้ง สุดแสนจะอันตราย ในวิธีการเก็บแบบโบราณ จากชาวเผ่าในเนปาลกันครับ เรื่องนี้ต้องย้อนรอยไป 12,000 ปีที่แล้ว ชาวเผ่านี้ เขาเดินทางฝ่าแดนอันตราย หุบเหวเขาสูงชัน ข้ามเขาหิมาลัย ไปเก็บน้ำผึ้งในดินแดนเฉพาะ ที่มีน้ำผึ้งมากที่สุดในโลก พร้อมทั้งเรียนรู้การสกัดน้ำผึ้งจากที่นั่น วิธีการหาน้ำผึ้งแบบนี้ สืบทอดมารุ่นต่อรุ่น นับพันๆปี จวบกระทั่งถึงยุคปัจจุบัน วิธีการเดินทางไปหาน้ำผึ้งแบบนี้ ค่อยๆหายไปแล้ว เหลือเพียงกลุ่มคนเพียงน้อยนิด ในหมู่บ้านเล็กๆ แห่งหนึ่งยังกระทำอยู่เท่านั้นเอง เซตนี้เลยขอตามไปดู เขาฝ่าแดนอันตรายไปเก็บน้ำผึ้งกันสักหน่อย ก่อนที่อนาคตอันใกล้นี้ จะไม่มีโอกาสได้เห็นอีกต่อไป